昨日の水泳で今日は体が重たい。
筋肉痛にはなってないけど。
もっと上手く泳げるようになるためにも
ヨガでコア(体幹)を鍛えるのはいいだろうと思って
今朝からヨガを再開することに。
ヨガでお腹に力を入れようが、トランポリンで強くジャンプしようが、
水泳をしようが、もう何をやっても子宮の傷が痛むことはない。
たまに、体が冷えたときとか、
何かの拍子に痛みを感じることはあるにはあるけど
「イタッ」って瞬間的な痛みで終わる。
痛みが続いて鎮痛剤を服用しないと無理ってことは無い。
体を冷やさないようにクーラー使用時はスパッツや靴下を履くとか、
手術前よりも体を冷やさないように気をつけてる。
そろそろ湯船に入ろうかな。
それと、パンツと腹巻が一体になったものも買ってみようかな。
子宮筋腫が再発しないように、
今後も体を冷やさないように気をつけていきたい。
今日はこれから、明日敬老の日のイベントで行われる
ビンゴ大会の景品を買いに行く。
ハズレなしのビンゴ大会で、
参加者45人分の景品となると結構大変な買い物。
しかも予算は1万円。
予算内で納まるのかなぁ・・・ちょっと不安。。。
ぼやきたくなることはあるけど、
明日で大きな仕事は終わりだ!がんばるぞ!
出血量:無し
体調:普通
メンタル:普通
薬:鉄剤(フェロ・グラデュメット錠105mg) 夕食後に1錠
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