最初の1週間は特に辛かった。
早く寝ても常に眠いし、
タバコのことばかり考えちゃうし、
イライラするし、
水分取っても直ぐに喉渇くし･･･。
いつも気づくと「あぁ、タバコ吸いたい」って言ってた気がする。
そして、2週間目も辛さが続く。
『タバコ吸いたい』って思って、
その気持ちを抑えるのが大変だった。
なかなか他に気持ちが切り替えられない感じ。
でも、2週間を越えた辺りから、
段々と『タバコ吸いたい』って思っても
ずっとその気持ちに囚われ続けなくなった。
他のことに気持ちを切り替えられるように。
そうなると楽。
ただ、食欲旺盛でいつも食べ物のことばかり考え出すようになります。
今夜何食べようかなぁとか、食後のデザートは当たり前になってたし。
何度か吸いたい気持ちをなかなか抑えられなくて
もう吸っちゃおうかと何度も思ったけど、
禁煙を始めてから今日現在まで1本も吸ってません。
最近では『吸いたい』って気持ちにもならなくなった。
ごくたま～になるけど、たぶんもう吸わないと思う。
このままいけば禁煙は大成功！
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